La Meditación. La conquista del silencio interior

La Meditación. La conquista del silencio interior
Meditación para mejorar tu vida
Poder encontrar ese espacio de paz

Para qué sirve la meditación

La finalidad de la meditación es lograr que ese estado de “calma” no se limite sólo a los momentos en que se practique, sino que nos la podamos llevar “puesta” allá donde vayamos: en el trabajo, haciendo deporte, mientras leemos un libro, cuando nos relacionamos con los demás o al realizar cualquier acción creativa y artística.

Mucho se habla y se escribe sobre la meditación. Vemos anuncios que nos la ofrecen, y en un esfuerzo por popularizar esta práctica, o quizás hacerla más comercial, ya forma parte de lo “light”, como si de una bebida baja en calorías se tratara, despojándola de toda finalidad profunda.

La meditación se ha convertido en un modo de conseguir bienestar, relajación, higiene mental y cosas por el estilo. Sin embargo, a parte de sus efectos beneficiosos, en un sentido más profundo, la meditación puede ayudarnos a cambiar nuestra vida en muchos aspectos.

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